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ANSIEDAD: ENTENDERLA Y MANEJARLA
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¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles normales de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla?

  • ISBN: 9788419655707
  • CATEGORÍA: Emociones
  • AUTOR: SANZ, RUBÉN
  • AÑO: 2023
  • IDIOMA: ESPAÑOL
  • PÁGINAS: 148
  • EDITORIAL: PLATAFORMA EDITORIAL

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    SINOPSIS

    Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencillo, directo, didáctico y muy práctico, por qué debemos respetar a la ansiedad y aprender a convivir en armonía con ella, entendiendo que, de manera general, está para ayudarnos a adaptarnos, para hacer que rindamos adecuadamente y, en definitiva, para protegernos de futuros peligros o adversidades.


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