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AUTOESTIMA Como Evaluar,Mejorar y Mantener Una Sana Autoestima
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S/ 145.00

Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta sera tu guia de referencia. Es la cuarta edicion del clasico mas vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada.

  • ISBN: 9788417030582
  • CATEGORÍA: Emociones
  • AUTOR: MCKAY, MATTHEW
  • AÑO: 2018
  • IDIOMA: ESPAÑOL
  • PÁGINAS: 400
  • EDITORIAL: SIRIO

    • Entrega inmediata | ventas | Visto por 23 personas

    Entrega inmediata
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    Visto por 23 personas

    SINOPSIS

    Presenta una aplicacion innovadora de la terapia de aceptacion y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Ademas contiene nuevos capitulos sobre como cultivar la compasion, el perdon y el amor incondicional e informacion de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y como el sueno, el ejercicio y la nutricion afectan a la autoestima.


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